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스포츠건강학42

활력징후(1):혈압 활력징후 혈압, 맥박, 호흡수, 체온과 같이 생물체에게 생명이 있다는 것을 입증해 주는 징후적 요소다. 인간의 신체적 상태가 항상성있게 정상 범주 내로 조절되고 있는지를 반영한다. 환자를 진찰할 때 기본적으로 관찰하는 항목이며, 활력징후의 변화는 건강상태의 변화를 의미한다. 연령에 따라 정상치가 다르다. 제 5의 바이탈싸인은 '통증'이다. 활력징후의 정상범위 체온 36~37℃ 맥박 60~100회 호흡 12~20회 혈압 120/80mmHg (1)혈압(Blood pressure, BP) 혈압은 동맥 혈관벽에 저항하는 혈액의 압력을 측정한 것이다. 혈액량, 심장의 펌프기능, 말초혈관의 저항 등에 의해 영향을 받는다. 심장의 수축 주기에 따라 수축기와 이완기의 혈압을 mmHg로 표시한다. 혈압은 보통 윗팔의 동.. 2021. 6. 30.
넓적다리 근육(thigh, 허벅지) 넓적다리 근육(thigh) 다리에서 무릎 관절 위의 부분 넓적다리 뼈 골반과 무릎 사이에 뻗어 있는 넙다리의 뼈. 우리 몸에서 가장 길고 큰 뼈이다. 허벅지 허벅다리 안쪽의 살이 깊은 곳. 넓적다리의 위쪽 부분. 대퇴 직근 넙다리 앞쪽에 있는 네 개의 근육 가운데 하나. 아래 앞 엉덩뼈 가시와 절구 가장자리에서 일어나 무릎뼈에 붙고, 다른 세 근육의 힘줄과 함께 무릎 인대를 이루어 정강뼈에 붙으며, 무릎을 펴고 넙다리를 굽히는 기능을 한다. 내전근(모음근) 팔이나 다리 안쪽을 구성하는 근육 봉공근(넙다리 빗근) 넙다리 안쪽에 있는 길고 가는 근육. 무릎 관절을 구부리거나 넙다리를 돌리는 기능이 있다. 외측 광근 넓적다리의 앞 칸에 있는 넙다리 네 갈래근의 가쪽 갈래에 해당하는 근육. 이것은 넙다리뼈 큰 .. 2021. 6. 29.
코어 근육(core muscle) 코어 근육(core muscle) 우리 몸의 중심부인 척추, 골반, 복부를 지지하는 근육 횡경막(횡격막) 배와 가슴 사이를 분리하는 근육. 다열근(뭇갈래근) 척추뼈의 가로 돌기와 가시 돌기 사이에 붙은 세 근육 중 가운데 층 근육. 이것은 위치에 따라 허리 뭇갈래근, 등 뭇갈래근, 목 뭇갈래근으로 구분한다. 복횡근(배가로근) 배의 양옆에서 세 번째 층을 이루며 가로놓여 있는 넓은 근육. 이 근육의 작용으로 배안의 압력이 높게 되며 숨을 내쉬게 된다. 골반 몸통의 아래쪽 부분을 이루는 뼈. 양쪽 볼기뼈와 척추뼈 가운데 엉치뼈와 꼬리뼈로 구성된다. 골반기저근 골반기저근은 골반 바닥을 형성하는 근육으로 방광, 자궁, 직장 등을 보호하고 받쳐주는 역할을 한다. 따라서 골반기저근이 약해지면 방광과 장 기능 조절에.. 2021. 6. 29.
11.세포의 구조와 기능(3):세포 소기관 세포 소기관 세포는 '세포 소기관'이라 불리는 작은 기관들로 구성되어 있으며, 각 기관은 각자의 역할을 수행한다. 진핵 세포의 경우, 각 기관 역시 세포막에 싸여있다. 세포 소기관의 내막들은 많은 효소들이 막 속에 끼어있어 대사과정에 직접 관여하며, 각각의 대사기능을 수행한다. 세포 소기관의 구조와 기능 (1)세포핵 (2)리보솜 (3)미토콘드리아와 엽록체 (4)소포체와 골지체(골지장치) (5)리소좀과 과산화소체 (6)중심소체(중심립)와 액포 (1)세포핵(nucleus): 세포의 정보 창구(유전정보) 세포핵은 진핵세포에서 가장 두드러진 기관이다. 세포핵은 유전체를 가지고 있으며 DNA 복제 및 RNA 합성이 이루어지는 곳이다. 둥근 모양을 하고 있으며, 핵막이라고 불리는 이중 세포막에 의해 세포질과 구분된.. 2021. 6. 21.

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